Göz Yorğunluğu Nədir?

Göz yorğunluğu nədir sualına ümumilikdə uzun müddət fokuslanma və ya müntəzəm olaraq yaxın məsafədə iş görmə nəticəsində yaranan göz yorulmasıdır şəklində cavab vermək olar. Tibbi adı astenopiya olan bu problem, adətən uzun müddət dijital cihazlara davamlı olaraq məruz qalmaqla bağlıdır.

Toplumda tez-tez rast gəlinən bu problemin diaqnozu da praktiki olaraq qoyula bilər. Digər bir sözlə, göz yorğunluğu nədir sualına cavab axtarılarsa, göz əzələlərinin çox yüklənməsi nəticəsində yorulması kimi bir cavab verilə bilər.

Müasir həyatın problemlərindən biri olan göz yorğunluğu, aşağı işıqlandırmalı mühitlərdə uzun müddət çalışma və kompüter istifadəsi ilə bağlı olaraq dövri olaraq hər kəsdə müşahidə oluna bilər. Adətən, problemi yaradan amillər azaldılarsa, ciddi simptomlar insanlarda görünməyə bilər.

Bütün tədbirlər görüldükdən sonra simptomlar artırsa, tibbi müayinə üçün ixtisaslı bir həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Göz Yorğunluğu Əlamətləri Nələrdir?

Göz yorğunluğu əlamətləri müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər. Adətən müvəqqəti olan bu problem ümumi və dijital cihazlara bağlı göz yorğunluğu əlamətləri olaraq iki qrupa bölünə bilər. Bu əlamətlər davamlı olarsa və ya ciddi bir səviyyəyə çatarsa, mütləq bir mütəxəssis tərəfindən yoxlanılması məsləhət görülür.

Bütün bu məlumatlar əsasında, ümumi göz yorğunluğu əlamətləri aşağıdakılardır:

• Qızartı: Göz qapaqlarında ekzema simptomlarına bənzər hallar və gözün ağ hissəsində qızartı müşahidə edilə bilər. Bununla yanaşı, gözlərini davamlı olaraq qaşıyan insanlarda quruluq və qızartı simptomları daha da aşkar ola bilər.
• Baş ağrısı: Alın nahiyəsində yaranan ağrı eyni zamanda gicgah bölgəsində də hiss edilə bilər. Bu orta şiddətli ağrılar həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə azalda bilər. Ayrıca, bəzi insanlarda çiyin, kürək və boyun ağrıları da müşahidə oluna bilər.
• Göz quruluğu: Göz yaşı mayesinin azalması və ya kifayət qədər nəmləndirilməməsi nəticəsində quruluq hissi yaranır. Qaşıntının əsas səbəblərindən biridir.
• Ağrı, yanma və acı: Elektron cihazlara davamlı baxıldıqda daha çox görünür.
• Göz qaşıntısı: Problem uzun müddət davam edərsə, qaşıntı simptomları dözülməz hala gələ bilər. Bu müddət ərzində batma hissi də yaşana bilər.
• Bulanıq və ikiqat görmə: Əşyaların aydınlığı azalır, bulanıq görüntülər insanın şübhələrini artırır. Bu vəziyyət insanın görmə bucağını təsir edir və astiqmatla bərabər ola bilər.
• Göz yaşarması: Gözlərdən yaş gəlməsi və davamlı yaşarma halları müşahidə oluna bilər.
• Göz yanması: Gözün daxili və xarici hissəsində yüngül yanma hissi yarana bilər.
• İşığa həssaslıq: Fotofobi olaraq da bilinən bu vəziyyət, parlaq işığa həssaslığın artmasına səbəb ola bilər.
• Göz qapaqlarında spazm: Ağırlaşma hissi və gözlərin açıq qalması çətinləşir.
• Ümumi yorğunluq hissi: Fiziki yorğunluq olaraq da adlandırılan bu vəziyyət, intensiv görmə fəaliyyətlərindən sonra başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
• Fokuslanma çətinliyi: Yaxın məsafədə olan əşyalara və cihazlara konsentrasiya etmədə çətinlik çəkmək və nəticədə fokuslanma problemi yaşamaq deməkdir.